Apa itu INSOMNIA ?
Masalah sukar untuk tidur
TANDA-TANDA Insomnia :
- Denyut nadi tidak teratur
- Pening kepala
- Kadangkala sembelit atau cirit-birit
- Lesu
- Cepat marah
PUNCA Insomnia :
- Kurang mineral
- Kurang asid amino penting untuk meredakan saraf di dalam tubuh, menghilangkan stress dan meningkatkan kualiti tidur
Cara MENGATASI Insomnia :
- Tidur dan bangun tidur pada waktu yang tetap
- Biasakan diri dengan olahraga
- Hidari kopi,minuman keras atau minuman ringan
- Hindari makanan proses yang boleh merangsang adrenalin,membuatkan otak segar dan cergas sebelum tidur
- Hindari makanan pedas dan elakkan memakan bawang putih
- Pastikan mengambil makanan yang mengandungi B-Kompleks seperti B1,B6,B12,Niasin dan unsur-unsur biologi yang lain yang mampu meredakan otot yang tegang
- Vitamin E mambantu meredakan keresahan,mudah panik dan membantu anda untuk mudah tidur
- Magnesium dapat memperbaiki keadaan tekanan yang anda alami dan membuatkan anda relaks dan tidur lebih nyenyak.
- Kalsium menenangkan saraf dan meredakan stress.Pengambilan kalsium dan viamin C akan mempercepatkan tubuh menyerap kalsium dan membuatkan anda tidur dengan mudah
CADANGAN SHAKLEE :
OSTEMATRIX :
Menenangkan saraf dan melegakan stress. Magnesium di dalam Ostematrix dapat memperbaiki keadaan tekanan serta merehatkan otot dan saraf
VITA-LEA :
Membekalkan nutrien dan mineral yang lengkap untuk menampung kekurangan zat dan nutrisi dalam tubuh.
B-COMPLEX :
Mengandungi 8 Vitamin B iaitu Thiamin (B1),Riboflavin (B2),Niacin (B3), Panthothenic acid (B5), Pyridoxine (B6), Folic acid (B9), Cobalamin (B12) dan Biotin yang dapat mengurangkan stress dan keresahan.
OMEGA GUARD - Mengelakkan depressi
Moga bermanfaat!!
Ingin tahu lanjut dan mendapatkan produk - produk di atas, bole terus hubungi saya..
Ummi Aini
0194003519